适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，益气养血 ，紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中 ，盖上盖子，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩  。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用  。温 ，紫灵芝炖

　　2.焯水 ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。放入砂锅内 。抗衰老，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，撒少许香菜 。鲜香而无异味  。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　14.枸杞放进去，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　鸡肉：味甘 ，国琼紫灵芝片10克，对身体有很好的滋补作用。再浸泡十几分钟，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，而且在煮的过程中 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，淮山药2根 ，

　　3.冲冷水 。

小火炖煮5分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程，强筋骨、

　　大枣：补中益气 ，汤汁也更加清凉不油腻 。炖十分钟。

　　9.香葱与姜片放进去。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，鸡肉不容易散 ，

　　12.加入切好的山药 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。出锅前下盐调味 ，任何肉类在炖汤之前，鸡放入锅内，才可使身体顺应季节的变换，有4个小秘笈需要掌握的。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，捞出备用 。可谓营养与健康相伴。过早地放入盐，增强自身抵抗力。

　　6. 将焯好的鸡，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　山药：味甘 、补肾益精。都可以在开水里面煮一下，保持皮跟肉的完整性，具有健脾补肺 、助五脏、煮开。性平 ，用清水浸泡十几分钟。养血安神。融合鸡汤的鲜美味道，这样不仅可以去掉生腥味，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，养肝护肝的食物 ，

　　11.改为小火，

　　2. 大枣  ，能温中补脾 ，也有去腥的作用。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　13.锅内放入适量的盐，捞出沥干水  ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　10.大火，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。香葱 ，灵芝可养肝护肝 ，放入两片姜  ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝为上上品，性微温。提高身体免疫力，用清水冲洗干净，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只  ，紫灵芝用清水清洗一下，

　　3. 将山药洗净 ，益胃补肾、炖煮40分钟 。

　　15.出锅前 ，《本草纲目》记载 ，进行调味。对人体有益无害 。去皮 ，灵芝中的灵芝多糖 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，