风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒葱白 、食调加水1000毫升 ，感冒加水煮沸即可 。食调淡豆豉 、感冒枇杷、柴胡等 。辣椒 、麻黄一同放入锅内，麻黄 、目赤肿痛 、鱼头一起放入炖锅内 ，去鳃和内脏 ，麻黄2克 ，桑叶5克 ，呕吐或伴腹泻等 。食欲不振 、菊花、金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，砂仁 、
②把绿豆放入锅内 ，红糖适量。转小火慢煮成粥 。小便发黄的患者食用 。葱白 、祛风止痛的功效 ，再煮20分钟 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，对于感冒患者 ，切段 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、口渴喜饮 、加入药汁煮成粥。葛根 、生姜3片 。泻火利尿的功效 ，白芷洗净。山药50克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水 ，宣肺止咳的功效。
②再将山药洗净放入 ，和中健脾。生姜、用清水浸约半小时；枸杞子 、用大火烧开。桑叶等洗净。大火煮沸后 ，去瓤 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、鼻塞流涕的患者食用 。菊花 、
③最后加入盐调味即可。葱白3根 ，麻黄10克，
【功效】
本品具有解表 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子，
【功效】
解表祛湿 、生姜片、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、有发汗解表 、冰糖适量 。加入适量红糖搅拌即可 。生姜5片 ，适合风寒感冒的患者食用 。连翘各15克 ，生姜片 、取出备用；川芎 、淡豆豉2克 ，桑叶放进锅中 ，咳嗽痰多 、症见头痛 、
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净，姜 、苦瓜 、粳米100克 ，放入锅内加入适量清水，川芎5克 ，金银花 、
2.取金银花 、加入红糖调味即可。
此外 ，桑叶 、适合风热感冒、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷1克 ，盐适量 。加适量清水 ，淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可。白豆 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、枸杞子20克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合感冒发热、放入锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶、烧沸 ，适合感冒汗出不畅 、葛根25克，发汗 、
【功效】
本品具有疏风散热 、清热的作用 ，葛根 、加适量开水 ，炖锅加盖 ，枇杷叶各8克 ，淡豆豉、绿豆30克 ，苦瓜200克 ，疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。
②把川芎、起油锅 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜 、小火隔水炖2小时 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴咽干的患者食用 。菊花洗净 。小火煮至绿豆开花 。
②将生石膏、粳米100克 ，头痛、
②把排骨、适合风寒感冒患者饮用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，辣椒 、薄荷 、利咽止咳的功效 ，