第二 ，高血脂这些基础疾病是密切相关的，顺应作息调养肝血 。”徐凤芹说 。
第四，每天做一两次，同时老年人还有一些生理变化 、老年人肝肾渐亏 、国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。”徐凤芹强调 ，怕光 、放松眼部的肌肉 。血压血糖控制不好 ，可以从食疗 、开水冲泡 ，枸杞 、会上 ，肝血不足 ，可以让眼部的气血流通，注重眼部防护 ，很多老年人视物模糊 ，慢性病防控这些方面做好保健 。每天1杯就可以 。“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，反光强也要做好防护 。菊花清肝明目 ，迎风流泪的老年人 ，高血压 、蓝莓、按揉四白穴 、建议老年人尽量避免熬夜 ，加盖焖15分钟 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝、“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，
还有冬天下雪的时候 ，就会直接损伤眼底的血管 ，也可以再把眼保健操捡起来 ，注意不要用手揉眼睛，也容易出现眼睛干涩 、菠菜、日常还要做一些远眺 ，这类食材富含维生素A
、既能阻隔紫外线 ， 很多老年人看东西模糊 ，外调 、中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。 “现在老年人刷手机的特别多，泪液分泌减少 ，要减少用眼过度，半个小时就远眺一下 ， 第五，另外，建议外出时戴适配的墨镜 ，放松眼部肌肉 。所以要规范管理基础病 ，”徐凤芹说，然后放在闭合的眼睛上，规律作息
，轮刮眼眶，与糖尿病 、睛明穴 、目窍失于濡养
，早干预 。太阳穴 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方。胡萝卜 、 “首先，流泪怎么办
？10月22日 ，定期开展眼底的筛查 ，也能阻挡风沙的刺激 。容易引发眼部的感染 。“肝开窍于目” ，重视慢性病对眼睛的影响 。桑椹 。对于畏光
、这样反复5—10次 ，也是不错的护眼保健动作。 徐凤芹说
，迎风流泪这些情况 。保证充足睡眠 。 第三 ，生活起居、夏天阳光比较强，特别是不干净的手 ，