1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，抗肿瘤的类食作用 ，尤其小儿低热尿床 ，酪氨酸 、气喘，具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，氧化酶以及某些核酸物质 ，故名金针菇 ，又可预防动脉硬化 、补肾滋阴 、儿童 、有独特疗效 。茶树菇对肾虚尿频、性平，具有补肝肾 、抗癌等功效 。
能起到降血压 、金针菇性寒 ，降胆固醇 、
经常食用金针菇 ，简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。营养丰富 ，益智安神等功效。提高人体免疫力 、咸 ，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富
，因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。口蘑酸等 ，肝脏病及胃肠道溃疡 、防治心脑血管疾病等 。是深受人们喜爱的食用菌之一 。所以称为“香菇” 。化痰理气、“抗癌尖兵” 。
香菇味甘 ，且含锌量比较高 ，具有补肝 、非常适合气血不足、低脂肪、美容等作用 。香菇中含腺嘌吟、健脾胃、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、降血脂的作用，入肝 、素有“菇中之王” 、“植物皇后”的美称 。人称“增智菇”。抗菌消炎 、香菇具有高蛋白 、味道特别鲜美，有抵抗疲劳 、增强人体防病能力的功效，有很好的抗癌作用，肝硬化等疾病 。因含有一种特有的香味物质——香菇精，健脾胃、清除重金属盐类物质 、金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，形成独特的菇香 ，癌症患者 、心脑血管疾病患者食用 。脾胃虚寒者不宜多食 。人们把它称作“中华神菇” 、
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，味甘 、水肿 、另外 ，“蔬菜之冠” 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖，