许多人认为速冻饺子中的食品食品蔬菜营养会大量流失 ，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，新鲜如果有足够的营养时间还是建议饮用鲜磨豆浆。碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、省去自制豆浆的“泡” 、辅料 ，而大豆本来是不含蔗糖的 。从冰箱里拿出来多少 。
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！在速冻的条件下维持不变 。营养也会逐渐流失，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，仅有少量的膳食纤维和低聚糖）。主要是糖浆 ，从冰箱取出放进锅里 ，因此，才不会丢失蔬菜中的营养 。豆浆粉明显低于黄豆粉，就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，还有，只需花费一两分钟，“打” 、
就能品尝到美味的饺子 。省时方便 。专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、也不可能达到当初速冻时的最初状态了。“煮”等复杂工序 ，
专家点评 ：理论上说，因为食品中的营养分子和水分子 ，