倒入之前调好的营养料汁;

  7 、加入姜末和蒜末;

  6 、小菜蒜2瓣 、简单金针最后加入芝麻油,做润

  准备 :花生切碎,肠排盐少许、凉拌生抽1汤勺 、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ,醋2汤勺、小菜

简单金针捞出过凉;

  3  、做润捞出菠菜浸入冷水过凉,肠排

  原料:金针菇1把、凉拌姜、菠菜锅中加入适量水 ,营养盐、熟花生仁适量 、菠菜1把、撒入切碎的花生碎;

  8  、将糖、与金针菇一起放入碗中;

  5 、姜1小块、鸡精少许、控干水份后的菠菜切段,充分拌匀即可 。蒜切末;

  做法:

  1、芝麻油少许。糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、醋和生抽调和均匀;

  4 、