4 、蔬菜 ：竹笋、生素食物山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物
1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；
2、龙眼 、释迦
、罗勒、豆浆
、李子 、黑枣等。
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、木瓜 、芽菜 、油菜花 、豆类 ：豆腐 、
红枣 、龙须菜、