含维生素b的食物

红枣、生素食物山竹、生素食物榴莲、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物木瓜、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘、生素食物

    1 、生素食物

生素食物腰果、生素食物黑枣等。生素食物豆类 ：豆腐 、荔枝、麦芽等；

    4
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、罗勒、释迦、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、龙须菜
、李子 、油菜花、蔬菜：竹笋 、韭菜、草莓、