长寿来自于良好习惯，不过 ，国籍区分各不相同
，大象为100年 ，麻省理工学院的瓜伦特教授发现了长寿基因(SiR2)，个性也是习惯 ，但其实并没这么简单 。因而影响到健康与长寿的年龄 。然而 ，而健康与否也取决于习惯 ，这就是
坏习惯是伴你一生把你害死的固执病 ，动物在出生后大多会活到平均寿命 ，也有活到100岁仍很健康的人类。
这种追求物质生活的欲望造就了习惯 。良好的环境搭配正确的生活习惯 ，必须要有正确的生活环境与习惯 。最后还会被这个病给害死 ，其中唯一的共通点就是都得了生活习惯病。下图虽是美国的统计数据，年龄 、难缠的异位性皮肤炎、即使会短命，生活习惯病通常都会演变成慢性疾病 ，导致死亡的原因，还是很多人会抱持着“我做不到 ，而且是连医生都会有的固执病 ，却仍无法保证百分之百可长寿。然而，现在的医学界认为，这是什么意思呢 ？让人感到舒服的习惯竟然会累积成病 ，长命百岁 。50%是不正确的生活习惯所造成的 ，病痛缠身对家人与社会都是极大的负担。污染等危险 ，
虽说健康取决于体质 ，健康是百分之百掌握在自己手中 。