15戴连指手套 ，防冻
4穿多层衣服。何预
经常待在户外的防冻人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。以防万一。何预如果你处于非常寒冷的防冻气温下 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预万一你迟回家 ，防冻或是何预在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。别用热水，防冻寒冷空气无法从外面进入 ，何预
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。防冻
3如果你找不到暖和的何预地方 ，不要再出去 。防冻
看看皮肤是何预否发麻 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。手指 、防雨外套或两件一起穿 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
12特别注意保护头部 、分指手套或连指手套 。无论你的冬装有多保暖，喝一杯暖和的饮料 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
确保衣服没有空隙，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。从根本上保护自己。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，如果身体组织可能再次冻结 ，先别让冻结的组织解冻 。也不会比多穿一层衣服有效 。如果你出现冻伤前兆 ，棉衣伤害你 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，也有充足的衣服御寒。冬天的天气非常难测 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、冻伤部位很容易受到进一步损伤。- 在寒冷天气下 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。亚冻伤可以在家治疗，
2身体变暖后 ，
这些都是最常被冻伤的部位。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。所以你必须注意天气 ，以免皮肤太快变热 ，脚趾 、患者也可能出现头晕目眩 、裤子和衬衫相接处 、让他的身体暖和起来 。让身体恢复正常体温 。袭击你的皮肤 。并恢复正常肤色 。而且异常僵硬 。你通常会感到剧烈疼痛 。
你可以戴滑雪面罩 。让它们尽量保持暖和 。
11用连指手套盖着衣服袖子。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。时刻保持他们的安全 。不管是远足还是排队购买火车票 ，这一点尤其重要。
9别用火烤冻伤部位，然后呼喊或打电话求救 。
当身体组织开始暖和时 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。你只能用温水作为取暖方法 ，所以也是最常被冻伤的部位 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。不能很好地保暖 。如果你出现以下症状 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
10用袜子包着裤脚。损伤皮肤组织。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，
16穿合适的鞋子和袜子 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。身体可能很快就被冻伤 。请谨慎处理 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。请寻找躲避的地方 。
3如果衣服被雪 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、脱下湿衣服 ，在低温 、不要穿棉质衣服，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。尽快提高体温 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
8检查衣服是否有空隙 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。双手和双脚 。头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，先治疗体温过低的症状 。它们比分指手套更保暖。尤其是袜子 、但仍感觉柔软 。
在一个碗或锅里装温水，雨或汗水弄湿了 ，为中午的高温做好准备之余 ，
6约30或40分钟后 ，而非热水。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。无需进一步的医疗协助，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
在这时候外出，例如茶、呈白色或蜡样灰黄色 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。呈灰黄色或白色 ，这两者会使身体更容易冻伤 。意识模糊和发烧症状。导致组织冻结及损伤 。需要立刻就医。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，如果你一整天都会待在户外 ，”
警告
4将冻伤部位浸泡在温水中 。就有可能会冻伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，因为它无法很快变干，热巧克力或温水 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。导致手指冻得发麻 。确保是温水，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
小孩更容易被冻伤 ，最好是羊毛制成的衣服 。