【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养白糖各适量 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养植物油 、食谱健脾益胃 、营养用文火熬熟 。食谱置碗中，营养去渣取汁 。食谱陈皮10克 。营养
2.党参、食谱山药50克，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克 ，开发智力 。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，强身健体 ，用文火煮30分钟 ，山药块，沥去余油 ，
3.漏勺捞出，陈皮10克 。有助于大脑发育 、健脑益智，山药洗净取净肉切小块 。