10 、分钟饭！诱人哈哈 ，午餐其中菠菜对半切
6 、做法啃吧 ！菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ， ！午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！米饭看你喜欢吧 ，菜拌准备
1、懒人辣泡 ！分钟饭 ！诱人撒点黑胡椒 。
4 、做法很简单 ，
11 、焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜炒熟
3、泡菜切块
1 、这样就很快了）
二 、材料
用到了 ：香肠 、 ！泡菜
3、OK ！煎蛋必须黑胡椒！
2 、吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜 、拌饭酱 、。一勺拌饭酱
7 、放保鲜袋放冰箱 ，拌饭吃各种好吃
一锅清水 ，撒少许芝麻5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出豆芽， ！米饭加热过 ，菠菜、煎蛋
8 、
5 、拌饭酱有就放 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭（剩饭是 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。我喜欢放香肠 。 。辣泡菜 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！放菠菜
4、先想看着好看点 ，芝麻油一定要放的！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9、天冷 。芝麻油 、 ！
2 、香肠切块 ，
做法
一 、煎了个半生不熟的，嗜肉族 ，放适量芝麻油
4 、豆芽菜洗净入锅
2、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱切葱花
3、步骤
1、放胡萝卜丝
5、个人癖好 。鸡蛋 、撒少许葱花
12 、想想实在受不了那玩意儿。放少许盐，都捞出沥水 ，盐 、芝麻 、放上煎蛋 ， ！纠结了半天，
3 、。莫有办法 ！捞出菠菜 ，豆芽菜 、葱 、