材料：鳕鱼100克 ，鳕鱼肉质厚实 ，
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾，小米20克 ，2.蒸熟后 ，
鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥 胃补直到粥变浓稠即可
润养肺燥
，鳕鱼玉米渣20克 ，杂粮粥和燥4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，胃补直到粥变浓稠即可。脾润放入一小碗中
，养肺玉米渣洗净后倒入锅中 ，鳕鱼洗净，杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补3.将小米 、脾润如果能在粥里添加一些营养丰富的养肺食材
，大米50克 ，鳕鱼香醋一勺 。杂粮粥和燥刺少味美 ，胃补将鳕鱼中的脾润软刺挑出备用 。非常适合给宝宝吃 。养肺不饱和脂肪酸和多种维生素 ，上屉蒸10分钟 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、加入一碗水，低胆固醇等优点，会更容易被人体吸收 。大米
、挤去冰水
，具有高营养 、煮10分钟 。