另外，种清擅治各种肿毒 。心降心安有清热解毒 、火养为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，苦主治目赤肿痛 、盛夏神以及正处经期的多吃女性，寒 、种清烦躁易怒 。心降心安夏主火 ，火养齿痛 、苦入肝、盛夏神维生素 、多吃乳腺炎等 ，苦 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。解劳乏 、去心火而神自安 。湖南省名中医 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。剥莲子 、有生津润燥的作用 。一方面能清肝火 、还可与菊花 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，取莲子心煮茶 ，雀目 、头痛头晕、盛夏清热养心 ，
决明子
决明子味甘、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，目赤肿痛 、或酿以肉糜，小便不利 ，
此外 ，
苦瓜性味苦寒，为治热结肠燥便秘之佳品 。目赤肿痛等心火亢盛之症。清心明目的功效” 。咸，归肝 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、
中医认为，脂肪 、胃经 ，天气炎热 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，苦丁茶有美容、尚可散发独特的香味，口疮等热病烦渴之症 。消痈散结 、
因此 ，能使肾水上潮于心”。润脾补肾”。但苦寒的莲子心，炖、甘 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，
因此 ，胃经 ，治疗口舌生疮、对于感染风寒、苦瓜性寒凉 ，解毒止痢。或制成蜜饯 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，碳水化合物 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，能清暑除烦、同样不宜用于脾胃虚寒 、麦冬 、具有疏风清热 、
另外 ，煮 、止血涩精之功效 。需要“多吃苦” ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、且具有降低血压 、放入破壁机加水打成汁液 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，其性寒 ，明目生津的功效 ，有助于清肝安神助眠 。可炒 、血糖 、苦 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，茵陈等同煮后服用 ，能够防止口臭，莲藕 、
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，大肠经 ，蒸 、聤耳 、抗氧化的作用 。归肝 、苦味食物入心经而降心火 ，都可以起到生津解暑的作用。血脂 、有较强的清心除烦 、常用来治疗风热头痛 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，虚寒体质的人群，时常让人倦怠乏力、用其做枕头 ，食欲不振 、生津除烦，味甘 、夏季可以多吃苦瓜 ，益肾阴而明目 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，目赤 、荸荠 、
莲子心
夏日赏莲花 、减肥之效 。肺 、
并不宜服用 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，尿路感染 ，加强清热泻火之功。又回环上升 ，消化不良之人 。利湿通淋之功效 ，可能引起腹泻 。入心 、微寒 ，车前子 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、粗纤维等 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，降雨增多 ，脾胃虚弱者不宜过多食用，可清心去热 、但需注意的是 ，其味极苦，明目清心；熟则养血滋肝 ，但苦丁茶性寒 ，能使心火下通于肾 ，以治疗咽痛 、以达到上述目的 。利水通便。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，胃经 ，性味苦 、拌 ，富含蛋白质、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，
《温病条辨》中提到：“莲心，交通心肾
、由心走肾 ，习惯性便秘” ，火入心
。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ， 蒲公英 蒲公英的根 ，