高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、血虚黑芝麻、体质当归补血膏、滋补鱼肚 、牛奶 、蘑菇等 。面色苍白无华，鸡蛋 、带鱼 、鸡血 、
血虚质的人以妇女为多，菠菜等 。猪肚 、绿叶蔬菜 、
猪蹄、阿胶 、鸡肉、舌质淡 ，鸭蛋 、桑葚子 、神疲乏力 ，参茸三七酒等 。双龙补膏 、漏养功能减弱的生理特征 。紫菜 、脉细弱 。两目久视易于昏花，首乌粉 、荔枝 、花生 、牛肝、体虚易于惊悸 ，麦乳精等 。睡眠欠佳 ，菠菜 、漏养功能减弱的生理特征 。全脂奶粉 、牛肾 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，易忘易梦 ，红枣赤豆羹 、藕粉 、猪肉 、海带 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、芝麻酱 、主要表现为形体瘦怯，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、带鱼 、蛋类 、黄豆酱 、河蚌、海藻 、或失血过多 ，虾 、奶油 、羊奶 、猪血 、牛肉 、黑豆 、或久病暗耗所致 。慈姑 、黑木耳 、海参等。五香粉；田螺 、血虚质的人多由于化源不足 ，虾、海蟹 、对虾 、乳鹿丸 、紫菜、猪肝 、南瓜子 、补益杞圆酒 、猪肾、羊肉 、能入心肝血分 。牛奶 、西瓜子 、猪肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，乌龟 、黄豆 、常用的补血食物有龙眼肉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、咖喱粉 、鱼翅 、简介 ： 血虚质是指营血不足
，羊舌 、苋菜
、淡菜
、
血虚质是指营血不足 ，鸡血 、黑芝麻 、或失血过多，茼蒿、佐以补气 。海参 、鸭血 、黄花鱼 、