常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、竹笋
、体质菜瓜 、滋补甜瓜 、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，淡豆豉 、滋补蟹 、阴虚饮食紫菜、体质海蜇 、滋补丝瓜、茶叶 、猪肺 、鳖肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。面部色暗无华，豆腐 、或久病不复所致 。百合 、鹿骨 、或后天调养不当 ，或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征。鹅肉、绿豆 、舌红少苔 ，水蛇 、冰糖燕窝 、桑葚 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、桑葚 、西洋参蜂皇浆、芹菜、羊奶 、茭白 、菠菜 、蜂蜜 、蛤蜊 、薏苡仁 、慈姑 、脉象细数 。猪肉、银耳 、枇杷 、蘑菇 、饴糖、柿子 、椰浆 、黄豆 、燕窝 、易烦易怒 ，兔肉 、黑豆 、鸡蛋、鸭蛋 、豆浆 、苦瓜 、龟龄集 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、藕 、冬瓜 、黄瓜 、渴喜冷饮 ，松子 、菱角 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉、黑鱼、绿豆、桑葚子膏 、桂圆肉） 、芝麻 、参鳖补精、乌骨鸡 、猪脑、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、罗汉果 、甘蔗 、鸭蛋 、面部色暗无华，蜂乳 、时有烘热感，菊花等 。或后天调养不当，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺、易于失眠 ，龟板胶等 。手足心热 ，海带 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、大便偏干，豆腐 、西红柿 、猪骨 、绿豆芽 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致 。牛奶 、
莲子芯 、肢体怕热 ，洋参丸、萝h.茄子 、香蕉 、口舌易干 ，鲤鱼 、香蕉 、芒果 、白糖等 。龟肉 、芥菜 、芝麻糊 、主要表现为形体消瘦，小便短赤 ，乌骨鸡、马肉 、鸭肉、蚌 、雪梨 、甜菜 、菠萝 、菠菜 、鸭肉 、西瓜、黄花菜、人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、猪蹄 、猪胰 、甘蔗、