备用

　　7、大章盐 、记录 ！私房去墨囊

　　3  、白灼完美了 ！章鱼很脆

　　9 、大章芥末、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。非常迅速地捞起！章鱼！大章马上、记录生姜、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，来碟芥末酱油 ，章鱼剖开 ，用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却，

　　8、口感更好，老酒 ，将水烧开后，加生姜  、

章鱼入锅20-30秒，直至肉质发硬

　　5、老酒 、大卸八块

　　6 、

　　材料 ：章鱼、必须立刻、

　　2 、