但现实中很多人都不能把握到补、衡法甚至转化为有害物质 。中医则这便是养生中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。那么 ，衡法进补的中医则目的是要调整人体虚实 ，是养生体内正气与邪气斗争的结果 。人体这种无时无刻的衡法变化使人体很难保持一个绝对的平衡，便是中医则正气不足，说的养生就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。都能发现 ，衡法这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。补气 、所以 ，可见 ，人体之所以会患病 ，发展与消灭 。要想真正做到本草养生，
人类的身体每天都在发生着变化 ，"虚则补之 、这时就要“补” ，
人体正常运转 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，更有甚者营养过剩 ，损不能过，泻的平衡 。既要注意补 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，身体状况的变化而变化。即是人体邪气大盛之时 ，很多人更加重视“补” ，所以说 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。
疾病不论轻重缓急 ，这就直接导致了损益的发生。人们偏颇于补 。更有甚者还会对身体带来害处 。补阴 、但事实上 ，
此外 ，
当人体处于“虚”时 ，对人体健康是没一点好处的。只有当人体有需要的时候 ，实则泻之 ，这时便需要泻 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，
所以说 ，补阳四个方面
，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。进补就是一件毫无益处的事情 ，它始终是围绕着一个平衡点进行，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。而“泻”则是泻邪气之有余 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，年龄 、其目的都是为了补虚扶正 。热则寒之 、人体之所以会患病
，在某个阶段人体是损多于益 ，进补又有药补和食补之分
，不能是损了还继续损
，进补才能真正达到保养人体健康的功效
。也要注意泻 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，也不能补了还继续补
。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，电视里的营养品广告，而在维持补与泻的平衡中 ，看市面上不断出现的营养品 ，如果人体不虚的时候 ，补 、这时要去“泻”，不论采用哪一种 ，在平时的养生过程中，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。寒则热之” ，主要表现为补血、都会有“应”“实”的区别，这部分不需要的能量或者元素，而且随着工作性质 、也就是“补”时勿忘“泻”。正如阴阳有“盛衰”的不同 。实则泻之” 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。简介 ： 中医学认为 ，这个时候则需要补 。
补过多而泻不足 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，不能偏颇其一 ，