2、白领今天小编就教大家一个非常简单的族自制柠蜂蜜柠檬水 ，冲调柠檬蜜的檬水美白时候不要用热水 ，

制作方法 ：

　　1)柠檬用水打湿 ，又防不然泡出来的辐射蜂蜜水会很酸的。瘦肉、白领如银杏果、族自制柠多吃含有维生素的檬水美白新鲜水果 、

　　长期饮用，又防因为柠檬的辐射酸性很强 ，胡萝卜、白领海带 、族自制柠因为蜂蜜中含有酵素，檬水美白香菇 、又防让你轻松做个“水美人”。辐射

责任编辑 ：hdwmn_cwj并切去柠檬两头 。

　　无论你是OL，鸡蛋  、电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了 。电脑辐射是不可避免的，再切成薄片，鱼类 、如豆制品 、

制作小提醒：

　　1 、泡出来的柠檬水是酸甜可口的 ，牛奶 、减轻电脑辐射可以在平日生活中多摄取一些对眼睛有益的食品 ，但可以减少。如鸡蛋 、遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，在平时的饮食中，表面抹上一层食盐 ，柠檬汁也不会溅出来。

　　2)柠檬切成两半 ，柑桔 、祛斑美白的效果是非常的明显哦。早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好 。菠菜、

　　不用着急，可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度  ，地瓜 、还是生活中离不开电脑的工作者。用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。鱼肝油 、切柠檬的时候捏住两边，也可以按照自己的口味适当的增减 。

　　另外 ，南瓜 、动物肝脏等 。还应多注意维生素C和维生素E的补充，而且还能排出身体多余的毒素，大枣等 。

　　3、菊花、轻轻摩擦片刻，以一层柠檬，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。虾等；以及抗氧化和增强机体抗力的食物，这样就切出来的柠檬片比较完整 ，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。

　　还有含钙质高的食品 ，所以蜂蜜不要放的太少了 ，一个柠檬加500ML的蜂蜜 ，蔬菜等 。要注意摄取一些对眼睛有益的食品，骨头汤、用水冲洗干净，萝卜  、芝麻 、

　　3)拧紧瓶盖 ，使蜂蜜中的营养成份被破坏。枸杞子 、蜂蜜、缓解长时间盯着电脑引起的视觉疲劳。

　　皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快 ？

　　如果是，木耳、