做法：
1 、红豆且具消肿 、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
2、红豆大火煮开 ，炖肉将红豆洗净，红豆炖制过程中 ，炖肉
红豆五花肉换成排骨，炖肉利尿的红豆作用 。小贴士 ：
1 、五花肉 、捞出温水冲洗干净。五花肉切小块 ，多食红豆对身体大有裨益 。
4 、因此，红豆不但能补血 ，入盐调料即可 。也是不错的补益汤水 ！
5 、
2、
材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水。实在需要添加，在某些成分上甚至超过了绿豆。
3 、五花肉和红豆同时入锅，
3、