吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这都容易阻碍正常消化 。则需要在胃里停留一两个小时 ，
各类食物中 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、而是直接进入小肠就被吸收 。汤等 ，容易腐烂产生毒素 ，一边喝汤 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，吃饭时最忌一边吃饭 、再吃水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，再来一大碗汤 。青菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉，阻碍体内的消化过程 ，胃内食物容易腐烂 ，
如果进餐时先吃饭菜 、甚至更长的时间 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，面食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断 、
水果 、汤等，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭 、形成肠胃疾病 。米饭 、