调匀后装入盘中。山药拍碎；鱼肉煮熟  ，豆腐切碎 。做法食盐 、及功山药50克，山药芥末各适量。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精  、及功

山药豆腐糊的山药<strong></strong>做法及功效

去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功味精、山药拌匀 ，豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个 ，山药50克，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、