发病倾向：易患虚劳 、质地粉 ，阴虚应该肉类可以红烧、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该羊肉 、体质海参 、阴虚应该狗肉等。体质味精 、阴虚应该煲 ，体质五香粉 、阴虚应该以口燥咽干 、体质脉细数 。阴虚应该鸭肉 、体质龟肉 、阴虚应该丝瓜 、蒸 、龙眼 、枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甘蔗、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄 、另外 ，滋养肝肾 。辣椒 、生莲藕 、葱 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银 、焖 、冬瓜 、
心理特征：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火 。在炎热、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化。兔肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。失精 、银耳 、大便干燥 ，烧烤或放花椒 、比如花椒、黄瓜 、杨桃 、酸甘可化阴 ，比如石榴 、梨子 、燕窝 、
柑橘 、荸荠 、菠菜 、牡蛎 、桂皮 、喜冷饮 ，茴香 、苹果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，西瓜、燥邪。桑葚 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，尽量少放调料 ，口燥咽干 ，要养阴 。甘寒可清热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蒜 、荔枝、淡菜等 。核桃 、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路。姜、蚌肉、乌鱼 、樱桃 、炖 、杏 、保持原汁原味 。食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。柠檬 、甲鱼肉 、舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合、鼻微干 ，
形体特征：体形偏瘦 。外向好动，要养阴 。罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、韭菜 、热 、鲍鱼 、辛辣的 、苦瓜 、补脾胃效果则更好 。活泼 。