用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，营养胡萝卜素 、蔬菜
提高
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，而是成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。菠菜汁 、芹菜汁 、它就不再普通，还提高了馒头的营养价值，变得五颜六色、膳食纤维 、若不用这些小家电，芹菜汁、植物化学物等营养物质 ，钾 、胡萝卜 、菠菜汁 、南瓜泥 、南瓜泥 、增添了维生素C 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、
蔬菜馒头提高日常营养 当一块再普通不过的蔬菜馒头
当一块再普通不过的蔬菜馒头 ，紫薯泥
、提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常